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Desafio 21 dias +10

com Chris Vilhena

Todos nós temos comportamentos que preferiríamos não ter, não é verdade? Mas por que mudar é tão difícil? 

Porque nossos hábitos e comportamentos já criaram em nós uma teia complexa de caminhos "viciados"!

Para mudar precisamos identificar os comportamentos mais nocivos. Mas não basta "desprogramá-los". É preciso substituí-los por outros mais saudáveis. e isso demanda atenção e pesquisa íntima. Demanda, portanto, trabalho. Por isso, para que nos mantenhamos firme nesse propósito, é preciso encontrar um caminho que seja leve e sustentável. 

Com o Desafio 21 + 10 dias, podemos estabelecer condições seguras para essa empreitada e, a medida em que vamos avançando vamos criando as condições favoráveis para a conquista da tão desejada qualidade de vida.

Desafio 21 + 10 dias!


21 para a construção dos hábitos de reflexão, respiração e meditação capazes de nos fazer entrar em contato, de maneira profunda, com os 7 princípios fundamentais para uma vida próspera e 10 dias para sedimentá-los.

Minha proposta nesse Desafio de 21 + 10 dias é te ajudar na construção daqueles que poderão ser os pilares de uma vida de qualidade, inspirada numa das maiores referências atuais da Medicina Holística, Deepak Chopra.

 

No best seller As 7 leis Espirituais do Sucesso, ele revela preciosos segredos para que consigamos realizar as conquistas mais surpreendentes e importantes, ensinando como colocar a verdadeira compreensão do sucesso em prática.

Assim, a partir de um resumo comentado e de técnicas de yoga, coaching e psicologia, poderemos ao longo desses 21 + 10 dias preparar o solo para a edificação do nosso edifício chamado qualidade de vida.

Seja a mudança que você quer ver!

Vamos seguir juntos? :)

CHRIS VILHENA

Psicóloga CRP 12/10.679

Ao longo de mais de 15 anos de formação foram vários cursos, especializações e o mestrado em Teoria Psicanalítica (UFRJ). Nas especializações: Teoria e Clínica Psicanalítica (UFF), Gestão em Pessoas (Komcorp - SC), Processos Cognitivos (NDPC - RJ), Meditação (Mapadeva - RJ), Yoga (Mapadeva - RJ), Coaching (Sociedade Brasileira de Coaching - SP).

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